22 Nov
Sunday
2015

IRONFIT – Weightlifting Workshop

Start Date
22 November 2015
Start Time
10:00
End Date
22 November 2015
End Time
14:00
Location
Asd IRONFIT
Street
via Mentana 17
City
Monza
Postal code
20900
Country
Italy
Organizer
Asd IRONFIT
Website
Registration page
Mail
amministrazione@ironfit.it
Athlete price
60 EUR

ABOUT THE EVENT

>For the information of accommodation near the box please write to: contatti@thesunwod.com<

Quando
Domenica 22 Novembre dalle 10.00 alle 14.00

Coaches
> Alessandro Brunello
Diploma di Maestro di Pesistica (III livello)
Docente Federale FIPE
Direttore Tecnico FIPE Lombardia
Commissario Regionale Insegnanti e Tecnici FIPE Lombardia
Docente CONI Lombardia

> Matteo Topuntoli
CrossFit Level 1 Trainer
CrossFit Olympic Lifting Trainer
CrossFit Gymnastic Trainer
Istruttore personal trainer Senior II Livello FIPE
Tecnico FIPE Specialista in Kettlebell (docente regionale per la federazione)
Strength Trainer
Istruttore di Powerlifting FIPL (accademia della forza)

Descrizione
SOLLEVAMENTO PESI OLIMPICO – Snatch, Clean&Jerk

Programma della giornata
Dalle 10.00 alle 12.00 Esercizio di strappo – Snatch
• Approccio tecnico all’esercizio di strappo
• Propedeutica per l’insegnamento degli esercizi di strappo
• Principali errori e correzione degli errori nello strappo
• Affinamento tecnico dei corsisti

Dalle 12.00 alle 14.00 Esercizio di slancio – Clean&Jerk
• Approccio tecnico all’esercizio dello slancio
• Propedeutica per l’insegnamento dell’esercizio di girata
• Principali errori e la loro correzione nella girata
• Affinamento tecnico dei corsisti nella girata

Costo del Workshop
60€ per i soci.
Per diventare socio basterà presentare l’iscrizione all’associazione ASD Ironfit. Il costo annuale è di 30€ e comprende 3 lezioni gratuite, la maglietta di IronFit Monza e l’accesso ai Workshop e ai Seminari.

>For the information of accommodation near the box please write to: contatti@thesunwod.com< Quando Domenica 22 Novembre dalle 10.00 alle 14.00 Coaches > Alessandro Brunello Diploma di Maestro di Pesistica (III livello) Docente Federale FIPE Direttore Tecnico FIPE Lombardia Commissario Regionale Insegnanti e Tecnici FIPE Lombardia Docente CONI Lombardia > Matteo Topuntoli CrossFit Level 1 Trainer CrossFit Olympic Lifting Trainer CrossFit Gymnastic Trainer Istruttore personal trainer Senior II Livello FIPE Tecnico FIPE Specialista in Kettlebell (docente regionale per la federazione) Strength Trainer Istruttore di Powerlifting FIPL (accademia della forza) Descrizione SOLLEVAMENTO PESI OLIMPICO – Snatch, Clean&Jerk Programma della giornata Dalle 10.00 alle 12.00 Esercizio di strappo – Snatch • Approccio tecnico all’esercizio di strappo • Propedeutica per l’insegnamento degli esercizi di strappo • Principali errori e correzione degli errori nello strappo • Affinamento tecnico dei corsisti Dalle 12.00 alle 14.00 Esercizio di slancio – Clean&Jerk • Approccio tecnico all’esercizio dello slancio • Propedeutica per l’insegnamento dell’esercizio di girata • Principali errori e la loro correzione nella girata • Affinamento tecnico dei corsisti nella girata Costo del Workshop 60€ per i soci. Per diventare socio basterà presentare l’iscrizione all’associazione ASD Ironfit. Il costo annuale è di 30€ e comprende 3 lezioni gratuite, la maglietta di IronFit Monza e l’accesso ai Workshop e ai Seminari.